Buďte inspirací a určujte styl

Prokrastinace zvyšuje pracovní výkonnost aneb 5 způsobů, jak se v práci odreagovat

Špatná noc? Ten malý yorkshire od vedle s absurdně vyvinutými hlasivkami až do čtyř do rána hlásil, že poctivě hlídá? Soused pořádá silvestrovskou párty třikrát do týdne? Dítě o tři patra nad vámi nebylo k utišení ani po celopanelákové sborové ukolébavce? Nebo snad vaše vlastní dítka místo spinkání zkoušela vaši trpělivost neúnavnou rotací proseb o čajíček a nočníček? A pak s letokruhama pod očima máte v práci podat nadstandardní, špičkový výkon s nadšením, elánem a dokonce snad i upřímným úsměvem...

Zpátky na blog

Jde to! Jen je třeba trochu se osvěžit. Řekneme Vám, jak riziko mikrospánků eliminujeme u nás v IMCerny.

Šlofík

Když nezvládnete zdolat vlnu, plavte s proudem. Jistě, je to nouzovka, ale takový patnáctiminutový šlofík vás restartuje. Utopie? S naším šéfem ne. Nicméně Vy, kteří nemáte šéfa natolik chápajícího, benevolentního a svorně klimbajícího, zalezte si někam, kde nebudete tolik na očích – do kumbálu, kuchyňky nebo do šaten.

šlofík

Hry

Máte přímý výhled na šéfa po celý den? Výborně! To totiž znamená, že on nevidí na váš monitor. Proč si nezahrát partičku karet na odreagování? Budete se divit, jak roztočení mozkových závitů jiným než rutinním směrem, dokáže osvěžit. Samozřejmě nedoporučujeme strategické hry ani střílečky, ale karty, mahjong nebo třeba kuličky zaberou jen pár minut a skvěle pročistí hlavu.

hry

Procházka

Na provětrání otupené mysli není nic lepšího než svižná patnáctiminutová procházka. Změnit prostředí. Zkrátka vypadnout z kanceláře a nadýchat se čerstvého vzduchu. I když sídlíme v centru Brna, máme to štěstí, že prakticky sousedíme s krásným parkem, který ke krátké procházce přímo vybízí. Bohužel ne každý má možnost si tuto radu vzít k srdci a plně chápeme, že pokud pracujete kupříkladu v průmyslové zóně, tak o ni ani nestojíte.

procházka

Sváča

Nemyslí Vám to? Ne a ne najít to správné řešení zdánlivě banálního problému? Přestaňte zoufale bušit do klávesnice a zvyšte si hladinu cukru v krvi. Ne nadarmo se říká, že 95% problémů s počítači se nachází mezi klávesnicí a uživatelem. Slupněte pár čtverečků čokolády nebo sáhněte po zdravější variantě v podobě ovoce. Nakopne Vás to, přivede na příjemnější myšlenky a v práci to prakticky nijak nezdržuje.

svačina

Hudba

Hudba léčí. Není to jen plané tvrzení, ale prokázaný fakt. (Zdroj: Lidovky) K terapiím je doporučováno poslouchat vážné, instrumentální skladby. Pravda, ty se ne každému trefí do vkusu, ale náš šéf našel skvělou alternativu a aplikuje na nás duševní léčebnou kúru v podobě soundtrackových skvostů. Pořád to není nic pro Vás? Pak vězte, že dle lékařů má třeba pop nebo rock povzbuzující účinky a tím pádem jsou tyto žánry ideální k monotónním činnostem. A takové latino zase motivuje a probouzí radost ze života.

Doporučujeme ovšem poslech ze sluchátek. Nebudete rušit své kolegy a sami si zvolíte hlasitost, která Vám vyhovuje. A pozor, nenechte se svým oblíbeným songem strhnout, aby Vaše zábavné muzikální číslo nakonec neskončilo na facebooku pro obveselení celé firmy.

A jak v práci relaxujete vy? Napište nám do komentáře nebo nám pošlete tip na [email protected]

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Objevte další články

Novinky

PANTONE barva roku 2022

Červená, modrá, nebo černá? Ani jedna. Barvou roku pro letošní rok se stala fialová s kódem 17-3938 a názvem Very Peri. Co vyjadřuje a jak ji kombinovat s ostatními barvami? Čtěte dále.  

Číst více »
Podcast

6 nejzajímavějších českých podcastů o marketingu a podnikání

Podcast. Dnes už pravděpodobně není nikdo, kdo by nevěděl, o co se jedná. Není divu. Podcasty zažívají v České republice doslova boom. Jaké jsou jejich výhody? Můžete si je pustit kdekoliv, při jakékoliv činnosti a dokonce nemusíte být ani online. Jsme velcí milovníci podcastů, proto jsme se vám rozhodli představit 6 nejzajímavějších podcastů o marketingu a podnikání, které za to z našeho pohledu rozhodně stojí. Tak jdeme na to!

Číst více »
Webové stránky

Cookies pouze s aktivním souhlasem. Nové změny od 1. ledna 2022.

V poslanecké sněmovně byla schválena novela zákona o sběru osobních dat uživatelů na internetu. Tyto změny se dotknou každého z vás, kdo na svých stránkách nebo v aplikacích používáte běžné nástroje jako jsou měření návštěvnosti, sběr statistik, nebo třeba nabízení podobných produktů podle uživatelského chování. A logicky se to týká i e-shopů. Až do konce roku 2021 můžete cookies sbírat a ukládat tak, jak jste byli dosud zvyklí. Od nového roku se však pravidla změní. 

Číst více »
Rady a tipy

Jak udělit nebo odebrat oprávnění do Business Manageru a reklamního účtu

Ještě před několika lety se Business Manager používal hlavně ve větších firmách, kde měli na starost několik Facebookových stránek nebo reklamních účtů. Aktuálně však ušetří práci i při správě jediného firemního profilu. Nabízí totiž spoustu univerzálních nástrojů. Můžete spravovat vícero reklamních účtů a profilů na jednom místě, využívat nástroje jako například Facebook Analytics, nebo lépe zabezpečit své účty. Jako obrovský bonus můžete brát i to, že k přehledům se snadno dostanou i další vámi jmenovaní uživatelé nebo partneři. A platí to jak pro Facebook, tak i pro Instagram. 

Číst více »

Jsme marketingová agentura, která se zaměřuje na netradiční marketingová řešení v digitálním marketingu i mimo internet.  Důležité jsou pro nás výsledky, dlouhodobá spolupráce a spokojený klient.

Fakturační údaje

BON 5 s.r.o.
IČo: 241 51 017 | DIČ: CZ24151017
IČP: 1011560291
Labská 5/217, 625 00 Brno

Lubomír Černý
IČo: 87528801 | IČP: 1011560160

Kontaktujte nás

© Všechna práva vyhrazena 2016 - 2021